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योग निद्रा (Yoga Nidra) एक ऐसी युक्ति है जिससे आप बिना सोए आराम की स्थिति का अनुभव कर सकते है तथा इसके साथ ही...

मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ और दुरुस्त रहने के लिए रात की नींद बहुत ही आवश्यक है। इससे हम अगले दिन फ्रेशनेस तथा...

According to the report, 1.3 billion people in India, or 96% of the population, have air quality that is seven times greater than WHO...

During pregnancy, it could be hard for you to get comfortable in bed and fall asleep and unfortunately your normal sleeping positions will not...

You went to bed at 11:00 pm and now it is 1:00 am and you are staring at the ceiling, thinking if you’ll ever...

क्या आप भी रात में सोते समय घंटों करवटें बदलते रहते हैं? क्या आप चाहते हैं कि एक मिनट के अंदर आपकी नींद आ...

आज के भागदौड़ भरे जीवन में हमारे कंधों, गर्दन और पीठ का दर्द एक आम समस्या बन गया है। काफी लंबे समय तक बैठकर...

Due to our modern 24-hour lifestyle, many people in India work full-time night shifts, evening shifts, rotational shifts, or other irregular schedules.According to the...