News

స్లీప్ అప్నియా అనేది ఒక  స్లీప్ డిజార్డర్, ఇది నిద్రలో శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది  లేదా నిస్సారమైన శ్వాసల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. ఇలా శ్వాస లో  పాజ్‌లు కొన్ని సెకన్ల నుండి కొన్ని...

మన శరీరం యొక్క  ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు కోసం నిద్ర చాలా అవసరం. అయినప్పటికీ చాలా మంది వ్యక్తులు విశ్రాంతి మరియు పునరుజ్జీవన నిద్రను సాధించడంలో కష్టపడుతున్నారు. ఒత్తిడి, ఆందోళన, పర్యావరణ ఆటంకాలు...

డీప్ స్లీప్ హిప్నాసిస్ అనేది గైడెడ్ డే డ్రీమ్ లాంటిది.  ఇది మీరు లోతుగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు సులభంగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మీ మనస్సును ప్రశాంతంగా  చేయడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి...

चांगले आरोग्य आणि आरोग्य राखण्यासाठी झोप हा एक आवश्यक भाग आहे.  आजच्या धकाधकीचा जगात, अनेक व्यक्ती चांगल्या झोपेसाठी संघर्ष करतात. योग्य झोपेचा अभाव आपल्या...

It's been an hour since you were lying on your bed, but sleep is nowhere on the radar. You are staring at the fan,...

ઊંઘ એ આપણા જીવનનું એક મૂળભૂત પાસું છે, જે આપણા શારીરિક અને માનસિક સુખાકારીમાં નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે. ઊંઘના વિવિધ તબક્કાઓમાં, ગાઢ ઊંઘ, જેને...

ઊંઘ એ આપણા જીવનનું એક મૂળભૂત પાસું છે, એક એવો સમય જ્યારે આપણું શરીર અને મન કાયાકલ્પ કરે છે અને બીજા દિવસ માટે તૈયાર...

If you are sleep-deprived because your baby wakes up often, you're not alone. Babies sleep a lot. Along with regular naps, babies require 9...