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गहरी नींद के लिए संगीत
नींद हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण भाग है जो हमारे शारीरिक तथा मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अधिक महत्वपूर्ण है। अधिकतर लोग अपने...
Apr 09 2024
नींद और मानसिक स्वास्थ्य के बीच आश्चर्यजनक संबंध
क्या आपने कभी सोचा है कि अच्छी नींद और मानसिक स्वास्थ्य के बीच कैसा संबंध हो सकता है? यह एक महत्वपूर्ण सवाल है जिसका...
Apr 09 2024
समझिए नींद चक्र के विज्ञान को
नींद चक्र, जिसे नींद का चक्र भी कहा जाता है, एक प्रकार की प्रक्रिया है जिसमें हमारे शरीर तथा मस्तिष्क नींद के लिए तैयार...
Apr 09 2024
रात की आरामदायक नींद के लिए सोने के समय की 7 आदतें
रात की नींद हमारे स्वास्थ्य तथा विशेषतः मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अधिक जरूरी है। एक आरामदायक रूम, संयोजित नींद कार्यक्रम, और सोने...
Apr 09 2024
जानिये व्यायाम और बेहतर नींद के बीच संबंध
व्यायाम और नींद: स्वास्थ्य के दो महत्वपूर्ण पिल्लर व्यायाम और नींद दोनों ही मानव जीवन के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण हैं। व्यक्ति की शारीरिक तथा...
Apr 08 2024
ना ज्यादा ना कम, जानें किस उम्र में कितना सोना चाहिए
सोना अच्छे स्वास्थ्य का मूल आधार माना जाता है, जो हर एक चीजों पर प्रभाव डालता है, सीखने से लेकर भावनात्मक भलाई तक। हालांकि,...
Apr 08 2024
The Ultimate Diffuser Buying Guide: Types, Features & Must-Haves
Who doesn't love their home or office smells like heaven. Now you can make it smell great without doing much. Ultrasonic essential oil diffusers...
Apr 08 2024
Which is Better: Candle or Aroma Diffuser?
Every place we visit has a unique smell of its own and when we remember that place, we remember that smell as well. Scent,...
Apr 08 2024
