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 The gifting season is around the corner and everybody is so confused about what to give their loved ones this time. A good gift...

In India, people often associate work with stress, most people are not happy to go to work in the morning. Everyone looks forward to...

It is very common for people to stay up late at night finishing some work, scrolling through instagram, playing video games or watching TV....

नींद हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण भाग है जो हमारे शारीरिक तथा मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अधिक महत्वपूर्ण है। अधिकतर लोग अपने...

क्या आपने कभी सोचा है कि अच्छी नींद और मानसिक स्वास्थ्य के बीच कैसा संबंध हो सकता है? यह एक महत्वपूर्ण सवाल है जिसका...

नींद चक्र, जिसे नींद का चक्र भी कहा जाता है, एक प्रकार की प्रक्रिया है जिसमें हमारे शरीर तथा मस्तिष्क नींद के लिए तैयार...

रात की नींद हमारे स्वास्थ्य तथा विशेषतः मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अधिक जरूरी है। एक आरामदायक रूम, संयोजित नींद कार्यक्रम, और सोने...

व्यायाम और नींद: स्वास्थ्य के दो महत्वपूर्ण पिल्लर व्यायाम और नींद दोनों ही मानव जीवन के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण हैं। व्यक्ति की शारीरिक तथा...